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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫(háo)升

　　牛奶是最古老的天然饮料之(zhī)一，被誉(yù)为白(bái)色血液，对(duì)人体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思(sī)义是从雌性(xìng)奶(nǎi)牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙(gài)的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂(zá)，至(zh绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思; line-height: 24px;'>绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思ì)少有(yǒu)100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思(yǒu)人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了(le)而(ér)已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道(dào)更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确(què)的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食(shí)用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身(shēn)体补充营养，其实这(zhè)样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白(bái)质会(huì)被(bèi)迫转(zhuǎn)化为热量消(xiāo)耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是起不到什么营养滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左右喝(hē)牛(niú)奶，这样牛奶中的(de)营(yíng)养才能最(zuì)大限(xiàn)度(dù)的被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的有效成(chéng)分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)成分(fēn)，另外(wài)，在煮牛(niú)奶的时候，也不要(yào)往里面加糖，否(fǒu)则(zé)会危害我们的身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍(ài)人体对牛奶(nǎi)中钙的吸(xī)收(shōu)，所以大家在喝牛奶的(de)时(shí)候，一定(dìng)要注意(yì)不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛(niú)奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密(mì)度(dù)公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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