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陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是(shì)鸡腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克以及一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个(gè)，一个鸡腿(tuǐ)多重去(qù)骨，一个(gè)鸡腿多重,含热(rè)量多(duō)少卡，一个鸡腿多(duō)重知(zhī)乎(hū)等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)多少克

　　是鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位当中最受人类欢迎的一(yī)部分，因为鸡腿上的(de)肉比较(jiào)紧(jǐn)实(shí)，而且肉质(zhì)比较细(xì)化。

　　很(hěn)多人(rén)在制作料理的(de)时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要(yào)看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜(xiān)美，由(yóu)于其(qí)味较(jiào)淡，因(yīn)此可使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白(bái)质最高的肉类之一，是属于高蛋(dàn)白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量(liàng)颇(pǒ)多，因此可弥补牛及猪肉的(de)不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多(duō)，而在(zài)量(liàng)方(fāng)面虽(suī)比蔬菜或(huò)肝(gān)脏差，但和牛(niú)肉和猪(zhū)肉相比，其维(wéi)生素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的(de)含量(liàng)较多(duō)，也是在(zài)整只鸡中铁分含(hán)量最多的一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白(bái)质的含量比例较高，种类多(duō)，而且消化率(lǜ)高(gāo)，很容(róng)易被人(rén)体吸(xī)收利用，有增强体力(lì)、强壮身(shēn)体(tǐ)的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长(zhǎng)发育有(yǒu)重要作用的磷(lín)脂(zhī)类，是(shì)中国人膳(shàn)食(shí)结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认(rèn)为，鸡肉有温中益(yì)气(qì)、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋(jīn)骨的(de)功(gōng)效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白(bái)质很丰(fēng陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处)富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白(bái)质(zhì)最高(gāo)了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可(kě)以温中益气(qì)，有补虚损的功(gōng)效，特别适合亚健(jiàn)康的人们(men)食(shí)用，而且对月(yuè)经不(bù)调、产后奶少(shǎo)、水肿(zhǒng)等现(xiàn)象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉(ròu)非常容易被(bèi)人体消化，所以也提高了人体对鸡肉(ròu)的吸收率(lǜ)，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价(jià)值最大化吸收，起到强(qiáng)身(shēn)健体(tǐ)的(de)作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精(jīng)不足而引(yǐn)起的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状(zhuàng)有改(gǎi)善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作(zuò)用(yòng)，而(ér)且它的抗(kàng)氧化效果也非常(cháng)好，有(yǒu)助于改善(shàn)心陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处(xīn)脑(nǎo)功能，而(ér)且还能促进儿童(tóng)的智力发育(yù)。