减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐(cān)，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于几碗饭减肥期间一(yī)般能(néng)吃饺子(zi)，适(shì)量吃饺子通常不会影(yǐng)响减肥效果，并且还可以补充身(shēn)体所需(xū)要的营养，但要(yào)避免(miǎn)一次性过多食用的。

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减肥期(qī)间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺子(zi)相当于几碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺(ji1cc的水等于多少克，1cc水是多少克ǎo)子是一种(zh1cc的水等于多少克，1cc水是多少克ǒng)比较常(cháng)见(jiàn)的食物，味道鲜美(měi)，而(ér)且(qiě)营养丰富，在减(jiǎn)肥期间适(shì)量进(jìn)食(shí)饺子，能够(gòu)补充机体所需要的营养(yǎng)物质和能量，有助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需(xū)要注意(yì)的是，饺子当中(zhōng)也含(hán)有一定的热量，而(ér)且肉馅(xiàn)饺子的热量也比较(jiào)高。

　　如果在(zài)减(jiǎn)肥期间(jiān)一次性进(jìn)食太多(duō)饺(jiǎo)子，同(tóng)时没有控(kòng)制(zhì)其他食物的摄入，并(bìng)且在进食之后也(yě)没(méi)有进行运动，有可能(néng)会对减肥效果产生(shēng)影响，所以在(zài)减肥期间不能过(guò)量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜(cài)，还有油脂(zhī)，虽然说这些食物在(zài)减(jiǎn)肥期间是(shì)可以(yǐ)吃的，但是你吃两份那(nà)么多，常人都吃不了两份(fèn)，所以你这个是不利于减肥的(de)。

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