宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是(shì)全部(bù)剪辑(jí)降噪处(chù)理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就能直(zhí)接进入你需(xū)要的部分(fēn)内容，且音频(pín)降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理后的视频太(tài)大，上耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标(shàng)传(chuán)太费时(shí)间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不(bù)再二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对音频做降(jiàng)噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音频播放(fàng)，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦(yuè)的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常(cháng)明显的(de)唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用(yòng)假音以及混音可(kě)以(yǐ)有效(xiào)的避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集(jí)中在(zài)纤细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一(yī)些论坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词(cí)进(jìn)入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉(jué)加(jiā)上(shàng)视(shì)觉(jué)的(de)刺激，引发(fā)了观众的情(qíng)绪(xù)反应，产生了(le)愉悦的(de)感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自(zì)然声音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据(jù)《自发(fā)性知觉(jué)经络反(fǎn)应(yīng)的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对(duì)于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的，大部(bù)分听众会有(yǒu)头皮触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些(xiē)的身体(tǐ)部位甚(shèn)至会有类似电流(liú)经过(guò)等感受。对(duì)于(yú)这种感觉，有的人耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一个好的(de)设备(bèi)。相比于直接外放(fàng)的效果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这(zhè)些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机(jī)，我就不(bù)说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的(de)嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大(dà)、入睡难的(de)烦(fán)恼(nǎo)，试试选择(zé)一些感兴趣(qù)的(de)分类，让自己(jǐ)的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳(ěr)机享受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了(le)吗？我(wǒ)们开始吧

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