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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天(tiān)最(zuì)疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹(fù)部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样(yàng)的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是(shì)不可(kě)取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做(zuò)操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是(shì)由于(yú)子宫(gōng)要进行(xíng)复原(yuán)时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一(yī)样(yàng)，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一(yī)般(bān)是在子宫的底部和(hé)胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的(de)关心，不(bù)然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时(shí大明虾怎么保存才新鲜呢大明虾是淡水还是海水)以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用五(wǔ)天，每(mě大明虾怎么保存才新鲜呢大明虾是淡水还是海水i)天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用药(yào)，就可(kě)以促进子宫收缩(suō)了。