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2l是多少斤 2l是多少kg 怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养头发(fā)吗

　　白芝(zhī)麻(má)是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通常(cháng)是有(yǒu)必定优点(diǎn)的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的(de)一种，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养分物质，适量吃能够弥(mí)补头发成长所需的养(yǎng)分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有利(lì)肝(gān)肾、祛(qū)风润肠(cháng)的成效，关于缓解肝肾精血缺少引起的须发(fā)早白、掉(diào)发有(yǒu)必(bì)定的效果。

　　白芝(zhī)麻中含(hán)有必定(dìng)的(de)油脂，具(jù)有(yǒu)润肠通便的效果，可辅(fǔ)佐防治(zhì)晚年血亏(kuī)削(xuē)减引起的大便燥结(jié)。主张腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食(shí)用(yòng)白芝麻(má)，避免导(dǎo)致病(bìng)况(kuàng)加剧(jù)。

　　此外，尽(jǐn)管(guǎn)白(bái)芝麻适量食用能够起到护(hù)发的效果，可(kě)是(shì)过量(liàng)食用(yòng)，可能会(huì)导致内分泌紊(wěn)乱，使头发的发质(zhì)下降。

怎样挑(tiāo)白芝麻好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并不(bù)是特别的白，而通(tōng)过漂(piāo)白处理之后的白芝麻就会(huì)变得特别(bié)皎白(bái)。

　　2、看芝麻的(de)丰满(mǎn)度。

　　随机选择几粒芝麻(má)调(diào)查(chá)，看芝麻的丰满(mǎn)度，优质(zhì)的(de)白芝麻十分丰满(mǎn)，形状为虫(chóng)卵(luǎn)状，且两端大小(xiǎo)不(bù)一(yī)，一头为圆形(xíng)，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝(zhī)麻特有(yǒu)的香(xiāng)味，但这种香味不是香油的滋(zī)味(wèi)，而(ér)是(shì)一种淡(dàn)淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一(yī)个断口的(de)芝(zhī)麻，看断(duàn)口的部分的色彩，假2l是多少斤 2l是多少kg如断口部分(fēn)是黑色，那就阐明是染色的;假(jiǎ)如断口部(bù)分是白(bái)色，那就阐明这(zhè)种芝麻不(bù)是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢(juàn)或(huò)纸巾辨真伪，在(zài)湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉色的是真货，不然可(kě)能(néng)是假(jiǎ)货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实的芝麻吃(chī)起来(lái)不(bù)苦(kǔ)，反(fǎn)而(ér)有点细微的甜感，有芝麻香味，不会(huì)有任何(hé)异味;而染色的芝麻有种古怪的机油味，或(huò)者(zhě)说有(yǒu)除了芝(zhī)麻香味之(zhī)外的.不正常的滋味，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风润(rùn)肠(cháng)、生津通乳、益肝养发(fā)、强身(shēn)体(tǐ)，抗(kàng)衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头发(fā)早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食(shí)用

　　　　适合妇女(nǚ)产(chǎn)后乳汁缺少者(zhě)食用;适合身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高血压(yā)病、晚年(nián)哮喘(chuǎn)、肺结(jié)核，以及荨(xún)麻疹，习(xí)惯性便秘者食用(yòng);适合糖(táng)尿(niào)病、血(xuè)小板削减(jiǎn)性紫瘴、缓慢(màn)神经炎、末梢(shāo)神经(jīng)麻木(mù)、痔(zhì)疮以及出血性本质(zhì)者食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依(yī)据前人经历，男人阳痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克(kè)