烤苹果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药(yào)残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)四舍六入五留双原则是什么，四舍五入留双法是将新鲜的(de)苹(píng)果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量(liàng)变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰(fēng)富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物质之(zhī)后(hòu)能调整情绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能(néng)防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含(hán)量(liàng)会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的(de)作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功(gōng)四舍六入五留双原则是什么，四舍五入留双法'>四舍六入五留双原则是什么，四舍五入留双法效。

烤苹果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的(de)的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切(qiè)片啦(la)，准备好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和(hé)两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片(piàn)要切多(duō)薄呢(ne)，就自(zì)己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个(gè)多左右，最(zuì)好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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