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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步(bù)步恢复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼(téng)痛(tòng)会(huì)进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一般不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的(de)变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促(cù)进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能(néng)会造成(chéng)子(zi)宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出(chū)现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)抓蚯蚓真的能赚钱吗为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成一(yī)个角度，大(dà)约是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在身(shēn)后，这(zhè)样的话(huà)当(dāng)女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安心休养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择(zé)做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫(gōng)就(jiù)达(dá)到了(le)原(yuán)先(xiān)的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后24小时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生会开一些益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服(fú)用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子(zi)要(yào)是有阵痛发生，这种情况是属于(yú)子宫正常(cháng)收缩，不要过(guò)于(yú)担心(xīn)，代表子(zi)宫此(cǐ)时处于缩小(xiǎo)当中，通常是能够(gòu)恢复(fù)到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议(yì)您可(kě)适当做下提肛的运动(dòng)与按(àn)摩，按摩是(shì)在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里(lǐ)的(de)污血排(pái)干净，这样(yàng)子宫(gōng)就够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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