减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子(zi)相(xiāng)当于几碗饭减肥期间一般(bān)能吃(chī)饺子，适量吃饺子通常不会影(yǐng)响减肥效果，并且(qiě)还(hái)可以补充身体所需要的(de)营养，但(dàn)要(yào)避(bì)免(miǎn)一次(cì)性过多食用(yòng)的。

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减肥(féi)期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种(zhǒng)比较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在(zài)减肥期间适量进(jìn)食饺子，能够补充(chōng)机体所需要的(de)营养物质(zhì)和能量，有助于维持机体的(de)正(zhèng)常代谢(xiè)。

　　但(dàn)是(shì)需要注(zhù)意的是，饺子(zi)当中也含(h硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的 硅酸铝针刺毯有害吗án)有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如(rú)果(guǒ)在减肥期间一次性进食太多饺子，同(tóng)时没(méi)有控制其他(tā)食(shí)物(wù)的摄入，并且在进食之(zhī)后也没有进行(xíng)运动，有(yǒu)可(kě)能会对减肥效果产生影(yǐng)响，所以在减肥期间不能过(guò)量(liàng)食(shí)用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥(féi)期(qī)间是可以吃的(de)，但是你吃两份那么多，常人都吃(chī)不了(le)两份，所(suǒ)以你这个是不利于减肥的。

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