烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子(zi)量变少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神(shén)、降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消(xiāo)化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗和铁，并(bìng)且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种(zhǒng)香(xiāng)味(wèi)和(hé)营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还(hái)能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠(nà)的(de)均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带(dài)有的(de)果胶，还能(néng)促进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗(chóu)度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能(néng)防止高血压的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所含(hán)的多酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的(de)自由(yóu)基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹果加热后，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用(yòng)，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗)净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较(jiào)好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预(yù)热好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至(zhì)上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热风(fēng)循环(huán)也行)温度100度(dù)，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最(zuì)好就(jiù)有几个烤网几个(gè)一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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