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起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍(bèi)大，但(dàn)营(yíng)养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必(bì)须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生素及(jí)矿(kuàng)物质，但质地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄片(piàn)，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可(kě)以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白(bái)酒(jiǔ)浸(jìn)泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口没有必要用塑(sù)料包装，它应(yīng)该直接放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大(dà)部分是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一(yī)半(bàn)是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和(hé)神经(jīng)组织发育(yù)有很好作用，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质主要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含量也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也(yě)有很好补益(yì)作用。