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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫缩的目的(de)是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起(qǐ)的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的(de)，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和(hé)床板应形(xíng)成(chéng)一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三(sān)十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在(zài)身后，这样(yàng)的(de)话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素(sù)，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况(kuàng)下(xià)产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产(chǎn)后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要(yào)生(shēng)孩(hái)子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了(le)原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复(fù)。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可(kě)以(yǐ)自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇(f子集是什么意思，非空真子集是什么意思ù)把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不(bù)到腹(fù)部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。