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娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星>烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么(me)算熟了？苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热(rè)5分(fēn)钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖的作(zuò)用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸(xī)收(shōu)丰富(fù)的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的(de)香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物(wù)质(zhì)之娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含(hán)量会大幅(fú)增加，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其(qí)中的(de)果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的作用，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止泻的功效(xiào)。