什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的(de)诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思(sī)维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的(de)合(hé)理思维和无理性(xìng)的(de)不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的(de)动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过程的(de)客观(guān)规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己(jǐ)是因为什(shén)么事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历(lì)过(guò)的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了(le)什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个(gè)人(rén)对(duì)诱发事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的思(sī)维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理上的(de)困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学(xué))中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是(shì)存在(zài)情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们(men)的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为激(jī)发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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