魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的(de)葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的(de)促(cù)进肠的蠕(rú)动，还(hái)可(kě)以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可裤子175是几个x以达到清理肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮(zhǔ)三(sān)个小时(shí)以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要的(de)魔芋(yù)多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有的(de)特别的(de)气味，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯(chún)的等(děng)级(jí)越高，可(kě)能相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的(de)是(shì)几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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