宝宝们，本号以前的(de)视频均(jūn)是全(quán)部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后上传的(de)，达到的效(xiào)果(guǒ)就是(shì)，当(dāng)你点击播放就能直接进(jìn)入(rù)你需要的部分内容，且音(yīn)频(pín)降噪后质量更优，但由于处(chù)理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为(wèi)降(jiàng)低(dī)劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪(zào)处理(lǐ)，对底噪(zào)有(yǒu)要求的宝宝可点击音(yīn)频(pín)播放，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支(zhī)持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通过(guò)视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其(qí)他部位(wèi)产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它(tā)往往具(jù)有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音可(kě)以有(yǒu)效的避免声音中较多(duō)的基频部(bù)分，使(shǐ)得语言能量(liàng)集中在纤细空灵(líng)的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众(zhòng)的视野。在这条视(shì)频里翻(fān)杂志页(yè)、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激，引(yǐn)发了(le)观众的(de)情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉(yú)悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来(lái)达到刺激(jī)。根据《自(zì)发性(xìng)知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发(fā)器所触发的(de)情感(gǎn)是不(bù)同的，大部(bù)分听(tīng)众会有头皮触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会(huì)有(yǒu)类(lèi)似电流经(jīng)过等感受。对(duì)于(yú)这种感(gǎn)觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却(日语jtest报名入口，日语jtest报名费què)会感觉放松(sōng)与愉(yú)悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历是密(mì)切相关(guān)的。

当(dāng)然(rán)，想要感(gǎn)受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于直接(jiē)外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音视频则(zé)是更好的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说(shuō)是(shì)哪些了，免得(dé)有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力足，层(céng)次(cì)感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能(néng)就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡(shuì)难的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一些(xiē)感兴趣的(de)分类，让自己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始吧

?…原声视(shì)频…?

…降噪(zào)音频…点(diǎn)击下方(fāng)按(àn)钮即(jí)可播(bō)放可退出本页面(miàn)后台(tái)播放

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