中考立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多(duō)少(shǎo)米2023，中考立定(dìng)跳远男生(shēng)评分标准2022是中考立定跳远男生(shēng)满分(fēn)5米，女生满分02米的。

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中(zhōng)考(kǎo)立定跳远满分多(duō)少(shǎo)米2023，中(zhōng)考立定跳(tiào)远男(nán)生评分标准2022

　　中考体育各(gè)地市的评分标(biāo)准略(lüè)有不同，具体以(yǐ)各省各学校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米；甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处p>

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝(xī)开始(shǐ)跳，空中(zhōng)做直腿挺身动作，髋关节完全(quán)打开(kāi)，做出背弓动作，落(luò)地时屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　2、单足(zú)跳前进(jìn)练(liàn)习：一般采用(yòng)左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米(mǐ)左(zuǒ)右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹(fù)跳练(liàn)习：从(cóng)原地直立(lì)开始起跳，空中做屈(qū)腿抱(bào)膝动作或双手在腿前击(jī)掌，落地(dì)时一定(d甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处ìng)要屈膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到越过一定(dìng)高(gāo)度兼远度(dù)或一定(dìng)远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在(zài)身后，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝(xī)半蹲，用前脚掌力量(liàng)做(zuò)连续(xù)跳台(tái)阶动作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远(yuǎn)成绩的基础，但没有(yǒu)合理的技术，力量(liàng)的(de)作用(yòng)也无法充分体现，两者是相辅相成(chéng)的。

　　因此，在进行(xíng)腿部力(lì)量练习的同时，必(bì)须改进立定跳远(yuǎn)技术(shù)。

2022年中考立定跳(tiào)远(yuǎn)标准(zhǔn)是多少(shǎo)分(fēn)呢？

　　2022年(nián)拦大中考立定跳远评分标准（各地略有不(bù)同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立(lì)定跳(tiào)远的(de)标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必(bì)考(kǎo)科目+一(yī)个选考科(kē)目。

　　2021年深圳市初中毕业(yè)生升学(xué)体(tǐ)育成绩（总(zǒng)分）取必考科目和选考(kǎo)科(kē)目(mù)两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分(fēn)计(jì)。

　　初中毕业(yè)生升学(xué)体育考试成绩按0.5的权重计(jì)入其(qí)中考考试总成绩(jì)。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分易得(dé)，分分珍贵，对于目标冲刺名校的同(tóng)学来(lái)说(shuō)，体育真的(de)要(yào)尽力做到(dào)不丢分。

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