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1兆等于多少mb流量,1G等于多少MB 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适(shì)当摄入可以(yǐ)起到辅助减肥的效(xiào)果,每100克熟山芋的热量仅为(wèi)79千(qiān)卡,而且(qiě)山芋中富含植物纤维,

  在(zài)增加饱(bǎo)腹(fù)感的(de)同时也(yě)不用担心摄(shè)入过多热量,可以(yǐ)代替部分主(zhǔ)食。而适(shì)当摄入植(zhí)物纤维(wéi),还可(kě)以起到一定的润肠通便(biàn)效果。

  部分研究表明植物纤(xiān)维因为难以被吸(xī)收(shōu),而与肠(cháng)道微生物的接(jiē)触时间更长。所以可以通过调节肠(cháng)道微生(shēng)物来帮助代谢,减肥人群(qún)可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山(shān)芋如何保管存放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可以准备一(yī)个(gè)稍微大一(yī)点的纸箱,在下面(miàn)垫(diàn)上旧报纸(zhǐ)或(huò)者是不穿(chuān)的旧(jiù)衣服,再把(bǎ)新(xīn)鲜山芋放(fàng)入纸箱内。

  在每层新鲜山(shān)芋之间(jiān)都要(yào)垫(diàn)一层(céng)报(bào)纸或旧衣服(fú),最(zuì)后(hòu)在(zài)上面盖一层报纸,把(bǎ)纸箱密封好(hǎo)。

  放在家里干燥,通(tōng)风的(de)环境(jìng)中。

  可(kě)以(yǐ)保存(cún)一年时(shí)间不坏,因为纸箱有透气防潮的作用(yòng),旧衣服或报纸(zhǐ)有温室的效果(guǒ)和吸潮(cháo)的功(gōng)效,用(yòng)这个方法来保存新鲜山芋(yù),不(bù)仅(jǐn)保存时间(jiān)长(zhǎng),而且新鲜山芋越(yuè)放越甜,不(bù)会腐烂发(fā)芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保存(cún)。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹起(qǐ)来。

  然后都放进塑料袋中扎紧袋(dài)口。

  同样是放在干燥通风的地方,这样也可以(yǐ)保存很长时间不(bù)坏。

  纸张可以控水锁水,能够防(fáng)止(zhǐ)外(wài)界水分影响新鲜山芋,也能够保留住新(xīn)鲜山芋1兆等于多少mb流量,1G等于多少MB原有水分,保持新(xīn)鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如(rú)果新鲜山芋的量比较少,也(yě)可以(yǐ)放(fàng)在冰箱保鲜层进行(xíng)保(bǎo)存,保存之前首先将新(xīn)鲜山芋用保(bǎo)鲜膜(mó)包裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可(kě)以(yǐ)保(bǎo)存一(yī)年都会很新(xīn)鲜,保(bǎo)鲜膜可(kě)以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜(xiān)山芋一(yī)直处在新(xīn)鲜的状态下(xià)。

新(xīn)鲜山芋怎样保存

  很多人(rén)特(tè)别的喜欢吃(chī)芋头,所(suǒ)以说一次(cì)性会(huì)买很多芋头回来,这样自己一天(tiān)肯定是吃不(bù)完(wán)的,想要将芋头保存下来,但是害怕(pà)保存(cún)不好(hǎo),担心这个(gè)芋头坏(huài)掉了不能吃,所以说很多人(rén)常(cháng)常(cháng)为这个事情担忧(yōu),也(yě)担心自己不(bù)能(néng)吃到新鲜的芋头,芋头(tóu)还是吃新鲜的比较(jiào)好,芋头(tóu)保存不好很容易坏掉的,也(yě)很容易发芽,那么芋头怎么存(cún)放好呢?

  芋头贮藏(cáng)的最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上(shàng)时会受到伤害,低于(yú)0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生(shēng)冷(lěng)窖,表皮易(yì)被微生物(wù)侵(qīn)染(rǎn)而腐烂;高(gāo)于25℃也会(huì)引起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏芋头(tóu)有宜(yí)湿(shī)不宜(yí)干之说(shuō),过干也会(huì)导致腐(fǔ)烂,贮(zhù)藏要求(qiú)的适宜(yí)相对湿度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食用,并且一定不能放入冰(bīng)箱,当气温低(dī)于7℃度时(shí),应存放于室(shì)内较(jiào)温暖、通风处保存。

  若需保存较长(zhǎng)时间(jiān),可采(cǎi)用(yòng)通风库(kù)贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打孔聚乙烯(xī)薄(báo)膜袋(dài)分装(zhuāng)成20~30千克一箱或一袋。

  2.放(fàng)于(yú)温度为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但(dàn)需要注意的是,在贮(zhù)藏初(chū)期,由于外界气温高,芋头呼吸旺盛(shèng),要(yào)注意通风散热。<1兆等于多少mb流量,1G等于多少MB/p>

  控制堆内温度(dù)不得超过(guò)15℃。

  如(rú)果自己一(yī)次性买回来太多的(de)芋头(tóu)不知道怎么保存(cún)好(hǎo)的话,那么不妨试试上面我们(men)介绍的这些(xiē)保存芋(yù)头的方法(fǎ),如果不是(shì)很多,那么最好是放在冰箱(xiāng)里面保存(cún)下来(lái),但(dàn)是一定(dìng)不能削皮,这(zhè)样(yàng)带皮的保(bǎo)存时间才能更(gèng)长久,如果没(méi)有(yǒu)冰箱,那(nà)么自己一(yī)定要把芋头放在(zài)通风(fēng)的地(dì)方。

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