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红石榴是补血的吗(ma)

　　是的(de)，红石榴(liú)是补(bǔ)血(xuè)的。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补血。

　　石榴能促进(jìn)铁的吸收(shōu),起到补血效果(guǒ)。

　　石榴的含铁量不是很高,但石榴中含有丰富(fù)维(wéi)生素C,可以促进(jìn)蛋(dàn)白质、钙、铁的吸收,

　　铁(tiě)可(kě)促进体内(nèi)血(xuè)红蛋(dàn)白(bái)的(de)合成(chéng),进而(ér)起到补(bǔ)血(xuè)效果。

红石榴(liú)怎么挑(tiāo)甜的快点呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品(pǐn)种较甜。

　　石榴的品种很多(duō)，按(àn)表皮分(fēn)有红色、黄(huáng)色等(děng)，一般红中(zhōng)带(dài)点青，青中(zhōng)带(dài)点黄的(de)比较甜。

　　甜(tián)石(shí)榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张(zhāng)开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有棱的比圆(yuán)的(de)好。

　　外观比(bǐ)较圆的石榴，皮(pí)都比较厚。

　　反而外观果棱显(xiǎn)现的，才是皮薄完全成熟的石榴(liú)，这(zhè)样的石榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手感重的(de)水分(fēn)多。

　　一般同样(yàng)大小的(de)两个石榴，手感重的相对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮(pí)光亮，皮(pí)肉紧绷的是新(xīn)鲜石榴，外皮松弛(chí)、有黑斑的可(kě)能是存放时间过久(jiǔ)导(dǎo)致(zhì)的。

　　另外，表皮无划伤(shāng)、带枝叶的比(bǐ)较(jiào)新鲜(xiān)。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常(cháng)生长(zhǎng)成(chéng)熟的石榴开口也是自什么的柳条填合适的词，什么的柳条填空(zì)然开裂(liè)的(de)，这样的开口不会影响(xiǎng)石(shí)榴的品(pǐn)质(zhì)及口(kǒu)感。

　　但也有一些(xiē)石榴是因(yīn)为(wèi)雨水和日(rì)晒而导致的非自(zì)然开口，这(zhè)样的开(kāi)口(kǒu)会(huì)影响石(shí)榴的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度什么的柳条填合适的词，什么的柳条填空(dù)。

　　我们(men)挑选(xuǎn)石(shí)榴时可以用指腹(fù)稍(shāo)稍按压(yā)石榴的(de)表(biǎo)皮，成熟饱满的石榴皮(pí)肉紧绷，按下(xià)去(qù)会有(yǒu)硬实感，但是不新鲜或者(zhě)内部(bù)已经发烂的石榴按下去则会软(ruǎn)软的比(bǐ)较(jiào)松弛。