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孕(yùn)妇一(yī)天吃几个山竹，孕妇(fù)一天吃(chī)几个山竹比较好

　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食用山竹(zhú)，可(kě)以食用2~3个。

　　山竹(zhú)的营(yíng)养价值(zhí)丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁(měi)、磷、钾等营养元素，可以(yǐ)给孕(yùn)妇补充(chōng)所需要(yào)的营养。

　　同时山竹的(de)味道甜(tián)中带酸，可以改善孕妇食欲不振的(de)症状。

　　但是(shì)山竹属于比较甜的水果，其(qí)中的含(hán)糖量(liàng)较(jiào)高(gāo)，孕妇避免一次摄入(rù)过多(duō)，防止(zhǐ)引(yǐn)起(qǐ)血糖升高(gāo)，增加(jiā)妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖(táng)尿病(bìng)，不建议食用山竹，食用后引起(qǐ)血糖(táng)急剧升高，会对(duì)胎儿产生不良(liáng)影响。

山竹(zhú)孕妇(fù)可(kě)以(yǐ)吃吗

　　孕妇(fù)是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋(dàn)白(bái)质，维生(shēng)素和矿物(wù)质(zhì)，具有丰富的营养。

　　孕期(qī)适量的食用山竹有利(lì)于(yú)孕妇的身体健康以及胎(tāi)儿的发育。

　　山(shān)竹属偏寒性(xìng)食(shí)物，适量的(de)吃山竹可以(yǐ)缓解孕期燥(zào)热，但是切不可过多食(shí)用，以防引起肠(cháng)胃的不适(shì)。

　　由于山竹含(hán)有较高糖分，患有妊(rèn)娠糖尿病的孕妇(fù)最好是(shì)不吃。

山竹对孕妇有什么(me)好处

　　首先，山竹可以补充维生素(sù)、微量元素(sù)。

　　其次，山(shān)竹吃(chī)在嘴里是酸(suān)中(zhōng)若甜，甜(tián)中(zhōng)带(dài)酸(suān)的(de)，可以增加食欲。

　　然后(hòu)，山竹果(guǒ)肉里含有丰富(fù)的(de)膳食纤(xiān)维，可以预防孕期(qī)的(de)便秘，还可以预(yù)防上火。

　　孕妇孕期要(yào)营养均衡，多吃富含高蛋白(bái)质的饮食，适当的吃(chī)水果、绿(lǜ)叶的(de)蔬菜，吃粗纤维的食(shí)物，可以(yǐ)减(jiǎn)少(shǎo)便(biàn)秘的发生(shēng)，可以增进食欲(yù)，要(yào)少(shǎo)吃辛(xīn)辣刺激(jī)性的食物。

　　营(yíng)养要均衡，饮食要(yào)多(duō)样(yàng)化。

山竹孕妇一天吃(chī)几个合适

　　孕妇在孕期(qī)是可以吃山竹的，一般建议一天吃2-3个就(jiù)可以了，不要吃太多。

　　大部分水(shuǐ)果的糖分含量都是比较高的，山竹也属于(yú)比较甜的水(shuǐ)果。

　　水果里面(miàn)的果糖，如(rú)果(guǒ)孕(yùn)妇(fù)摄入太多，容易导(dǎo)致孕妇的(de)血糖升(shēng)高，会增加(jiā)妊娠期糖尿病发生的概(gài)率(lǜ)。

　　所以(yǐ)在孕期(qī)，像西瓜、哈密瓜灯特别甜(tián)的水果都要适当的(de)控制(zhì)食用量，适(shì)当的吃一(yī)点就可以了，不(bù)要多吃。

　　同时，比(bǐ)较甜(tián)的饮(yǐn)料也要少(shǎo)喝，因为饮料的(de)糖分也(yě)很高。

　　如果(guǒ)孕期不注(zhù)意饮(yǐn)食，引起了妊娠期的糖尿病，是会对孕妇和(hé)宝(bǎo)宝造(zào)成风险的，同(tóng)样(yàng)也会增加(jiā)剖宫产的概率。

山竹是有核好(hǎo)还是没核好

　　 山竹(zhú)是否有核(hé)或(huò)者核(hé)的多(duō)少(shǎo)，首先和山竹(zhú)的成熟(shú)程度有(yǒu)关，一般成熟度低的山竹，里面的核(四字拟声词有哪些ABAB式，abcd四字拟声词有哪些hé)少(shǎo)或者(zhě)是没有(yǒu)核；

　　另外(wài)，山竹果肉(ròu)瓣数越(yuè)多的，果核(hé)数量(liàng)也会相对要少。

　　 而山竹(zhú)的(de)价格(gé)贵还压秤，果(guǒ)核越少(shǎo)，果(guǒ)肉就越多，因此最好选(xuǎn)择(zé)果核(hé)更少的山竹。

　　大(dà)家可以查看山竹(zhú)底的底部，有个花瓣形状的(de)东西，一(yī)般这(zhè)个花瓣(bàn)的(de)瓣数(shù)越多(duō)，则说明果肉瓣数多(duō)，果核也就更(gèng)少了。

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