河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉(fěn)和米粉都是我们(men)平常生活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较的(de)话(huà)哪个的热(rè)量(liàng)会(huì)高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又(yòu)有什(shén)么区别？的。

　　关于河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)以及吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)，河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高一点，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)低等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活小知(zhī)识：

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖(姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛pàng)

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要(yào)的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高(gāo)，而(ér)我们知道(dào)碳水化合物经过人体消化(huà)之(zhī)后，可以分解为(wèi)糖类(lèi)为人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭(fàn)的(de)热(rè)量要(yào)比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者(zhě)不吃(chī),就可以(yǐ)达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同：米(mǐ)姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比较多(duō)的，吃了(le)之(zhī)后就(jiù)会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的时候(hòu)，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后(hòu)要(yào)滤(lǜ)干，否则很容(róng)易炒(chǎo)成团状姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛。

　　正确(què)的做(zuò)法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛