减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于(yú)几(jǐ)碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃苹果x多重饺子(zi)，适(shì)量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避(bì)免一次(cì)性过多食(shí)用的(de)。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺子相当(dāng)于(yú)几碗饭

　　饺子是(shì)一种比(bǐ)较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能够补充机体所需要的营养物质和(hé)能(néng)量，有助于维(wéi)持苹果x多重机体的正常代谢。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子(zi)当中(zhōng)也含有一定的(de)热量，而且肉馅(xiàn)饺子的热量(liàng)也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性进(jìn)食太(tài)多饺子，同时没有控制其他食物(wù)的摄(shè)入，并且在进食(shí)之后也没(méi)有进行(xíng)运动，有可能会(huì)对减肥(féi)效果产生(shēng)影响，所以(yǐ)在减肥期间不能过量食用(yòng)饺(jiǎo)子。

减肥中午花(huā)20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽(suī)然(rán)说这些(xiē)食物(wù)在(zài)减(jiǎn)肥(féi)期间是可以吃的，但(dàn)是(shì)你吃两份那么多(duō)，常人(rén)都吃不了两份，所以你这个是不利(lì)于减肥的。

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