酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳(quán)头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的(de)果酒、米(mǐ中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将)酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑血流量的(de)降(jiàng)低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的(de)话(huà)酒精会吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了(le)的(de)时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)着胃，可(kě)以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛(niú)奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食(shí)物(wù)来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的食物(wù);海(hǎi)鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸(suān)和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的功能(néng)发挥着重要的(de)作用。

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