一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克是(shì)鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一(yī)般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少克以及一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重,含热量多少卡，一个鸡腿多重(zhòng)知乎等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是(shì)所有鸡的部位当中最受(shòu)人类欢迎的一(yī)部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制作料理的(de)时候会专门选(xuǎn)择鸡腿，而(ér)不会选择整只的(de)鸡(jī)。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大(dà)概有175牛鬼蛇神是什么生肖克(kè)，大(dà)的(de)鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜(xiān)美，由于其味(wèi)较淡，因此可使(shǐ)用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质最高的(de)肉类之(zhī)一(yī)，是属于高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛(niú)及猪(zhū)肉(ròu)的(de)不足(zú)。

　　同时也(yě)由(yóu)于鸡肉(ròu)比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬(shū)菜(cài)或肝脏差，但和牛肉(ròu)和(hé)猪(zhū)肉相比，其维(wéi)生素(sù)A的含量(liàng)却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到(dào)腿的部位，及腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的(de)含(hán)量(liàng)较多，也(yě)是在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量(liàng)最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容易被人(rén)体吸(xī)收(shōu)利用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳(shàn)食(shí)结构(gòu)中脂肪和磷脂的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不(bù)调、贫(pín)血、虚弱(ruò)等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富(fù)。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气(qì)，有补虚(xū)损的功效(xiào)，特别适合(hé)亚健(jiàn)康的人们食用，而且对(duì)月(yuè)经不调、产后(hòu)奶(nǎi)少、水肿等现(xiàn)象(xiàng)有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高了人体对鸡肉的吸(xī)收率(lǜ)，从而可以将鸡(jī)肉的营养价(jià)值(zhí)最(zuì)大(dà)化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿肉，可以对因(yī牛鬼蛇神是什么生肖n)为肾精不(bù)足(zú)而引起的小便次数多、耳(ěr)聋(lóng)、少精(jīng)、精冷等(děng)症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作(zuò)用(yòng)，而(ér)且它的抗氧化效果(guǒ)也非常(cháng)好，有助于改善心(xīn)脑功(gōng)能，而(ér)且还能促进儿童的智(zhì)力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是180克(kè),如果大一点的话(huà)在(zài)230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡(jī)腿是从脚(jiǎo)到(dào)腿的部位,及腿根(gēn)一(yī)带的肉(ròu),其肉质颇坚(jiān)硬(yìng),在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁(tiě)分含量最多的一部(bù)分。

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