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踢足球可以长高个子吗，为(wèi)什么踢(tī)足球的个子矮

　　这一状况是由年龄决定的，如果是七、八岁的青(qīng)少年，骨(gǔ)骼(gé)还(hái)没(méi)有发(fā)育(yù)完全，骨骼(gé)骺(hóu)板(bǎn)还在，那(nà)么经常踢足球之类的运(yùn)动(dòng)，就(jiù)可以刺激成(chéng)骨细胞生长，从(cóng)而长高。

　　但对已经十几(jǐ)岁的青少(shǎo)年来(lái)说(shuō)，骨(gǔ)骼已经发育完全了，经(jīng)常踢足(zú)球(qiú)，也不能(néng)保(bǎo)证(zhèng)长高(gāo)。

　　推荐(jiàn)您(nín)平时多吃一些钙(gài)质和维他(tā)命D，经(jīng)常到(dào)户外晒太(tài)阳，在(zài)一定程度上也能促进身高的增(zēng)长。

踢足球要买什(shén)么装备

　　踢球球员要穿球衣、足球鞋、球袜、护腿板(bǎn)、护(hù)腕。

　　守门员还要(yào)装备手套。

　　在踢足(zú)球的时(shí)候，对身体的保护是不(bù)可缺少的，因为这个运(yùn)动特有的腿部(bù)力量(liàng)较大(dà)因此护(hù)腿(tuǐ)板(bǎn)必须要有，球鞋，这个就很(hěn)重要很直接了。

　　球鞋不仅能让大(dà)家体验感更(gèng)好，还能最大程度的让自己的能力发(fā)挥出来，所以有(yǒu)一双适合自己(jǐ)的球鞋是非常(cháng)重要的。

　　很多刚入(rù)门的(de)朋友不大注意这个装备，其实(shí)球衣(yī)是很(hěn)重要的，比如宽松的短(duǎn)裤，透气性好的专(zhuān)业足球运动上衣，以(yǐ)及高(gāo)筒类的(de)足球(qiú)袜(wà)，这些都(dōu)是必不可少(shǎo)的(de)。

　　另外我们在(zài)进行(xíng)这项运动的时候(hòu)不要(yào)佩戴包括(kuò)耳环，脚链(liàn)以及戒(jiè)指等等这些(xiē)首饰，因(yīn)为在身体(tǐ)的对抗中，很容易造成各种伤害，不管什么运动，都要把安全放在第一位。

踢(tī)足球要注意(yì)什么

　　1、做好准备活动，脚再(zài)痒(yǎng)痒也不(bù)要直接就(jiù)踢。

　　准备活(huó)动至(zhì)少也要10分钟，可以(yǐ)先慢跑一(yī)段，活动脚腕、膝关节，让身体(tǐ)微微出(chū)汗(hàn)，把关节(jié)、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会(huì)用(yòng)到的(de)关节都要活(huó)动开(kāi)。

　　2、由于运(yùn)动时的(de)跑(pǎo)动较(jiào)多，技术动作的幅(fú)度以及出汗量都是相对较大，所以锻炼时应身宽松、透气(qì)、吸汗的运动服，球(qiú)鞋(xié)应选用合脚防(fáng)滑(huá)的帆面胶底的足球(qiú)鞋。十二生肖中张牙舞爪是哪些动物>

　　3、尽(jǐn)量不要在场地设施不符合要(yào)求的地(dì)方进行锻炼。

　　场(chǎng)地不平、碎石杂物多(跑(pǎo)道、沙坑)，容易造成同学们踝关节(jié)扭伤(shāng)、骨(gǔ)膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充水(shuǐ)分。