什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的(de)思维而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认(rèn)为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们(men)常有的(de)一些不(bù)合理(lǐ无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释)的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行(xíng)为的(de)反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变过(guò)程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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