酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一(yī)次(cì)，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以使(shǐ)头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都母猪凶如狗是什么动物生肖 母猪凶悍如何处理会产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质还(hái)会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特(tè)别(bié)是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能(néng)量(liàng)的(de)食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝类食(shí)物(wù)通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重要的(de)作用。

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