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筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么(me)保存(cún)不变质？将干核桃放在(zài)干燥的通(tōng)风(fēng)处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色彩一(yī)致的时(shí)候，就可以(yǐ)取出来(lái)储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的(de)不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构物质(zhì)变得完(wán)整，从而达到补(bǔ)脑的功效(xiào)。补脑(nǎo)的食(shí)物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具(jù)体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思维生素，有(yǒu)助(zhù)于加强身体营养，莲子具(jù)有降(jiàng)血压，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它(tā)有补(bǔ)血安神(shén)，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的(de)植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝(gān)穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤，主要(yào)的功效(xiào)是(shì)补脑益智(zhì)，而且还可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在日常生(shēng)活(huó)中(zhōng)也可(kě)以多吃一些核(hé)桃。核桃有(yǒu)健脑的作用(yòng)，可以增(zēng)强记忆力，而且还可以增强身(shēn)体的抵抗力(lì)，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼(liàn)身体，不要过(guò)多的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)，莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉粥是(shì)比较平和的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的(de)作用，可以改善干咳少痰(tán)、体(tǐ)虚乏(fá)力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补(bǔ)而(ér)不腻，服用没有明显禁忌(jì)。