宝(bǎo)宝们，本(běn)号以(yǐ)前的(de)视(shì)频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后上传的，达(dá)到的效果就是，当(dāng)你点击播放(fàng)就能直接进入你需(xū)要(yào)的部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的视频太大，上(shàng)传太(tài)费时间。为降低劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有要求的(de)宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播(bō)放，感谢你(nǐ)一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是(shì)指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位(wèi)产生(shēng)令人(rén)愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往往具有(yǒu)有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸(xī)，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等(děng)多(duō)种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利(lì)用假(jiǎ)音以及(jí)混(hùn)音可以有效的避(bì)免声音中较(jiào)多的(de)基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论(lùn)坛在线讨论组成(chéng)员(yuán)提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进(jìn)入了(le)大众的视野。在(zài)这(zhè)条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻(fān)页(yè)、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的声音来达(dá)到刺激。根(gēn)据(jù)《自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于(yú)同(tóng)一种触发器(qì)所触发的情(qíng)感(gǎn)是不(bù)同(tóng)的，大部分(fēn)听众会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的(de)身体(tǐ)部位甚(shèn)至会(huì)有类似电流经过等感受(shòu)。对(duì)于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个(gè)人的经历是密切相关(guān)的(de)。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也需要(yào)一(yī)个(gè)好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于(yú)直(zhí)接外(wài)放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来(lái)听(tīng)这些音视频则是(shì)更好的选择(zé)。市面上有(yǒu)很(hěn)多主打ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪些了(le)，免得(dé)有打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细(xì)节表现(xiàn)力(lì)足，层(céng)次感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪(zào)的(de)功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压(yā)力大、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让(ràng)自(zì)己的心灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临(lín)其境的3D声(shēng)音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的(de)神经

别(bié)忘了(le)我(wǒ)在这里等着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧(ba)

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…降噪音频…点击下方按钮即可播放可(kě)退出本页面后台播放(fàng)

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