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　　1、培养睡眠好作息，养成健康身体，拒绝熬夜。

　　2、设置睡觉和起(qǐ)床时(shí)间，有目标有(yǒu)动(dòng)力。

　　3、有趣新奇(qí)的体验(yàn)，娱乐趣(qù)味十足。

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