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紫菜是不是海鲜烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟(shú)了(le)？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安(ān)神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹(píng)果在(zài)烤熟后(hòu)还能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后(hòu)能(néng)调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的(de)心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健(jiàn)脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所(suǒ)含的(de)多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒素的作(zuò)用(yòng)，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。