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压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核桃放在干(gàn)燥的(de)通风(fēng)处(chù)晾(liàng)干，待核(hé)桃的(de)表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色彩一(yī)致的时候，就可以(yǐ)取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是(shì)补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核(hé)桃含(hán)有丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结(jié)构物质变(biàn)得完(wán)整，从而(ér)达到补脑的功效。补脑的食物(wù)有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它(tā)含有丰(fēng)富(fù)的蛋(dàn)白(bái)质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于(yú)加(jiā)强身(shēn)体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲(lián)子更是营养丰富(fù)，它有(yǒu)补(bǔ)血(xuè)安神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦(mài)肉(ròu)汤：浮小麦是(shì)一种(zhǒng)小(xiǎo压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗)麦类的植物，有(yǒu)着(zhe)固表止汗、益(yì)气除(chú)热(rè)的(de)作用(yòng)，主(zhǔ)要有健脾(pí)养肝(gān)穴，宁心(xīn)安神(shén)的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤，主要的(de)功效是(shì)补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以多吃(chī)一(yī)些核桃。核桃有健脑的(de)作用(yòng)，可以增强(qiáng)记(jì)忆力(lì)，而且还可以(yǐ)增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不(bù)要(yào)过多的劳累，一定(dìng)要(yào)保(bǎo)持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较(jiào)平和的滋(zī)补食疗，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)的(de)好处(chù)有滋阴润肺(fèi)、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳(ké)少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多(duō)梦(mèng)、口干舌燥、面(miàn)色(sè)萎黄等。莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。