近日，有网友(yǒu)在微(wēi)博发起(qǐ)了(le)话题“#刘畊(gēng)宏了(le)一年的变化”，分享自(zì)己坚持和刘畊宏一起锻(duàn)炼一年以(yǐ)来(lái)的种种变化。

　　而(ér)刘畊宏本(běn)人也在该话题下(xià)发文感谢(xiè)自(zì)己的(de)粉(fěn)丝，他对粉丝喊(hǎn)话称，“畊练一周年，你们都(dōu)发(fā)生了很(hěn)大的改(gǎi)变，这个改变不是只(zhǐ)有体重的变化(huà)，而是看到你们开(kāi)始喜欢(huān)吃健康无添加的食物了(le)、和家人一起(qǐ)跳操关系(xì)变好了、和老公有共同话题了、睡眠改善了、看待事(shì)的物角度更(gèng)积极更正面了…..等等，这些都是我们在直播时一直在传递的能量，我相信你(nǐ)们都接(jiē)收到了(le)！”？

　　去年，拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗刘畊宏突(tū)然走红，创下(xià)了一周涨粉超千万(wàn)的“神话”。当(dāng)时，非常多的(de)网友化(huà)身“刘畊宏男孩、刘畊宏女(nǚ)孩”，每天坚持观看他的直播健(jiàn)身。

　　那么，一年以(yǐ)来，这些(xiē)男孩女孩(hái)们，都有什(shén)么变化呢(ne)？

　　变化非常(cháng)大

　　有非常多的网(wǎng)友涌(yǒng)入该话题(tí)，分享(xiǎng)自(zì)己锻炼一年以(yǐ)来的身心(xīn)变化(huà)，仅今日话题阅读量就达到1000万多，参与讨论者400余人。

　　而且这个话题俨然成为网友们(men)“秀好身材”的(de)聚集地(dì)，从网友们分享的内容来看，跟着刘畊宏锻炼一年以来(lái)，变化当然是非常大的(de)。

　　首先(xiān)，自(zì)然(rán)是(shì)体重(zhòng)、外(wài)观的变化。

　　很(hěn)多网友称(chēng)，坚持(chí)和(hé)刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)一年(nián)下来(lái)，确(què)实达到(dào)了减(jiǎn)肥的效(xiào)果(guǒ)，根据(jù)大家(jiā)的分享内容，瘦个二、三十(shí)斤不成(chéng)问题；

　　其(qí)次(cì)，即使体重没变，但身(shēn)体素质、心理状态都是肉眼可(kě)见的变好。

　　还有很(hěn)多网友(yǒu)表(biǎo)示，这一年以来，虽然体(tǐ)重变化不大(dà)，但是能够明显感受(shòu)到身体变得越来越好，而且心情也随之(zhī)更加开(kāi)朗自信，整(zhěng)个人越来(lái)越(yuè)棒(bàng)。

　　还(hái)有的(de)网友(yǒu)称自己压力很大，每天(tiān)心神不宁，但自从跟着刘畊宏锻炼后，感(gǎn)受到(dào)运动的快乐，心情也(yě)好很(hěn)多。

　　当然，锻炼(liàn)是件(jiàn)需要持(chí)之以恒的事，也有部分网(wǎng)友称虽(suī)然自己一直有坚(jiān)持和刘畊(gēng)宏锻炼，但因为自(zì)己没控制好(hǎo)饮(yǐn)食(shí)，体重没变化，但身体素质的确好了不少。

　　这类分享(xiǎng)内容非常多，除了微(wēi)博，其他社交(jiāo)平台中也(yě)有很(hěn)多(duō)网友表(biǎo)示自(zì)从跟(gēn)着刘(liú)畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而且身(shēn)体素质好了非(fēi)常多，一些曾经患有的小毛病都好(hǎo)了，身体状态非(fēi)常棒。

　　今天(tiān)，笔(bǐ)者着实被无(wú)数“刘畊(gēng)宏男孩、女孩们”深深(shēn)感动，从他们身上可以明显感受(shòu)到自信、快乐(lè)的(de)美，刘畊宏的健(jiàn)身操带来(lái)了不仅是身心(xīn)健康，更是一种积极向上的生活态度(dù)。

　　既然粉丝们变化这么大，刘畊宏本人这(zhè)一年(nián)来(lái)又(yòu)有什(shén)么动态呢？

　　刘畊宏(hóng)变了吗？

　　一(yī)年(nián)过(gu拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗ò)去了，刘畊(gēng)宏自己有什么变化(huà)

　　目(mù)前，刘畊宏(hóng)抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他也在微博(bó)、小红书、快手等社交(jiāo)平台上经营(yíng)个人(rén)账号，分(fēn)享自己生(shēng)活(huó)、健身等内容。其中，刘畊(gēng)宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小(xiǎo)红书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏全网粉(fěn)丝量(liàng)已经超(chāo)过8000万(wàn)。

　　一年前4月20日前后，刘畊(gēng)宏抖音(yīn)粉丝仅为1800余(yú)万。不过目前(qián)刘畊宏已经早过了涨粉期，其(qí)粉丝量增长趋(qū)于稳定。

　　以抖音(yīn)平(píng)台为例，根据蝉妈妈数据显示(shì)，过去90天中，刘畊宏粉(fěn)丝总量增长较为平缓，不再(zài)有曾经一夜暴涨数(shù)百万粉丝的情况(kuàng)。

　　当然， 刘畊(gēng)宏已然成(chéng)为健身区妥妥(tuǒ)的头部博(bó)主。

　　这一年(nián)来，刘(liú)畊宏(hóng)在自己对“主营业(yè)务(wù)”健(jiàn)身操方面从未(wèi)懈(xiè)怠，基本保持平(píng)均每周开播(bō)三(sān)次的(de)频(pín)率直播。

　　同时，虽(suī)然已经(jīng)过去(qù)一年，但刘畊宏(hóng)直播的观看量数(shù)据热度未退(tuì)。蝉妈妈数据显示，过去90天以来，刘畊宏(hóng)直播34次，场均观看人次达到605.3万次，累计观看人(rén)次达到2.06亿人次(cì)。

　　同时(shí)，这些(xiē)直播(bō)中(zhōng)，平均(jūn)人(rén)气峰(fēng)值也都在(zài)10万(wàn)以上(shàng)。

　　但过去一(yī)年，刘(liú)畊宏也(yě)并非(fēi)一成不变(biàn)的带大家跳操，他(tā)还会(huì)整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中玩起了CosPlay。他和妻子会打扮成(chéng)各(gè)种动漫人(rén)物(wù)，教(jiào)大(dà)家跳操，场面非常(cháng)搞(gǎo)笑，但(dàn)也让(拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗ràng)运动这种比较枯燥的事情多了(le)一分乐趣。

　　比(bǐ)如，让妻(qī)子(zi)打(dǎ)扮成(chéng)“小丸(wán)子(zi)”，一边唱歌(gē)一边跳操；

　　或者喊上朋友(yǒu)一起打扮成葫芦娃，带大家跳操……

　　还有电(diàn)影《玩(wán)具(jù)总(zǒng)动(dòng)员》中(zhōng)的牛(niú)仔形象；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限于(yú)在家直播跳(tiào)操，也会到户外，在“众目(mù)睽睽”下(xià)直(zhí)播带(dài)大(dà)家跳操……

　　总(zǒng)而言之，刘畊宏的(de)直播方式越(yuè)来越丰富，场面也非常(cháng)欢快(kuài)，想必也会吸引(yǐn)很多粉丝加入锻炼大军。

　　去(qù)年刚(gāng)走红时，刘(liú)畊宏曾表示不(bù)急于带货。而一年(nián)过后(hòu)，直播带货(huò)也成为刘畊宏变(biàn)现(xiàn)的主要方式(shì)。不过，刘畊宏直播带货是以小号“刘畊宏(hóng)肥油咔咔掉”进行，该账号目前拥有粉丝1300余万，而其近七千万粉丝的(de)大号则没有带货记录。

　　据蝉妈妈(mā)数据显示，刘畊宏(hóng)过去(qù)90天一共(gòng)进(jìn)行(xíng)了(le)60次带货(huò)直播，上架商品568件，场均(jūn)观看85.2万人次，总销量75万至100万(wàn)，总销售(shòu)额达到5000万至7500万。

　　带货(huò)商品方面，刘畊(gēng)宏主要售卖(mài)健康类饮(yǐn)食、运动服装等产品。

　　如此看来，这一年来，刘(liú)畊宏推(tuī)动了“全民健身”这(zhè)个概(gài)念，让非常(cháng)多的人通过运(yùn)动(dòng)获取(qǔ)健康的身体以及更(gèng)自信的心态；同(tóng)时，刘畊(gēng)宏自己也通(tōng)过带货变(biàn)现(xiàn)，获(huò)得合理回报。

　　不(bù)过(guò)，刘畊宏也并(bìng)非没有挑战。在涉(shè)足带货变现后，产品质量问(wèn)题往往成为一把双刃剑，这需要刘畊宏更加(jiā)关注供应链管理，避免因产(chǎn)品口碑问题带来(lái)负(fù)面影响；

　　其次，刘畊宏走红时期正(zhèng)值居家办公高峰期(qī)，人们有充足时间观(guān)看直(zhí)播一起锻炼(liàn)；但现在随着大(dà)家(jiā)日常(cháng)生活回归(guī)正(zhèng)常，可能(néng)对刘畊宏粉丝增量上有(yǒu)所影响。

　　例如有媒体调查称，也有(yǒu)很多网友表(biǎo)示自(zì)己已经不跟刘畊(gēng)宏跳操了。

　　其中，封面新闻(wén)创建的投票中(zhōng)，一直坚(jiān)持(chí)练习的网(wǎng)友(yǒu)占比仅4.4％；很久没练(liàn)的网友(yǒu)占(zhàn)比为22.13％；

　　而(ér)微天下(xià)创建的(de)投票中，坚持(chí)练(liàn)习的网友占比仅(jǐn)为6.11％；早就不跳的(de)网友占比22.15％。？

　　但整体而言(yán)，刘畊宏依然是健身(shēn)领域的“现象级”博主，仍然会带领更多人(rén)参与(yǔ)到健身(shēn)这(zhè)件(jiàn)事(shì)中。

　　你“刘畊宏了没”？（本(běn)文有删减）

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