抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠-绿茶通用站群

抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存(cún)不变质？将干核桃(táo)放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一(yī)致的(de)时候，就可(kě)以(yǐ)取出来储藏的(de)。

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核桃(táo)是补(bǔ)脑的吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不(bù)饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑(nǎo)的(de)结构(gòu)物质(zhì)变(biàn)得完整，从而(ér)达到补脑(nǎo)的功效。补脑(nǎo)的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它(tā)含有丰(fēng)富的蛋白(bái)质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素(sù)，有助于加强(qiáng)身(shēn)体营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚(xū)等(děng)功效。炖莲(lián)子更是营养丰(fēng)富(fù)，它有补(bǔ)血安神，健脑益(yì)智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是(shì)一种(zhǒng)小麦(mài)类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的作抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠用，主要(yào)有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃(táo)汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲(pí)劳。在日(rì)常生活中也可以多(duō)吃(chī)一些(xiē)核(hé)桃。核桃有健脑(nǎo)的(de)作用，可以(yǐ)增强记(jì)忆力，而(ér)且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日(rì)常生活(huó)中(zhōng)一定要多锻(duàn)炼身(shēn)体，不要过多的劳(láo)累，一(yī)定要保持充(chōng)足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补食(shí)疗，莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神(shén)的(de)作用(yòng)，可(kě)以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠(mián)多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子(zi)百合(hé)瘦肉(ròu)粥补而不(bù)腻，服(fú)用(yòng)没有(yǒu)明显(xiǎn)禁忌。