河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平(píng)常生(shēng)活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个(gè)的(de)热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差(chà)不多的，它们之间又有什(shén)么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易(yì)胖(pàng)

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里(lǐ)面含(hán)有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上(shàng)可以看出，河粉对(duì)人体(tǐ)主要的功能(néng)就是为人体提供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补充(chōng)能(néng)量(liàng)恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的碳(tàn)水化合物(wù)含量比(bǐ)较高，而(ér)我们知道(dào)碳水化合物经(jīng)过人体消(xiāo)化之(zhī)后，可以分解为糖类为(wèi)人体(tǐ)直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的(de)目的.却的部首叫什么名称拼音，卩是什么偏旁怎么念

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为(wèi)原料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等多道(dào)工序(xù)制成(chéng)的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉(fěn)是将(jiāng)米洗净(jìng)后磨成粉，再(zài)加水调制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使人(rén)发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养的(de)，但是炒河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多的(de)却的部首叫什么名称拼音，卩是什么偏旁怎么念，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力(lì)，才可以预(yù)防疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒(chǎo)成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确(què)的做法是在(zài)炒(chǎo)之前先用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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