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黍(shǔ)米(mǐ)可陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减(jiǎn)肥(féi)的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血(xuè)压的功效与作用。

　　首先黍米里含有大(dà)量的(de)不饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人(rén)体(tǐ)内多余的脂肪分解(jiě)掉，当作废物排(pái)出(chū)身体(tǐ)之外，所以适(shì)当吃一些黍(shǔ)米能达到很(hěn)好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含(hán)有(yǒu)非常多的微量元素和钾元素，而且还(hái)有很多(duō)其他的营养物质，具有(yǒu)降血压和治疗贫血的功(gōng)效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质(zhì)， 大黄(huáng)米别(bié)名是软(ruǎn)黄米、黍米(mǐ)，经(jīng)常被磨(mó)成面粉(fěn)，制(zhì)作各(gè)种糕点。

　　同时黄米富含蛋白(bái)质、碳(tàn)水化合物、B族维生(shēng)素以及(jí)维生素E、锌铜(tóng)锰(měng)等营养(yǎng)元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　 秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　 圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍米中(zhōng)所(suǒ)含的脂肪(fáng)主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七(qī)烷酸、油(yóu)酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦中所(suǒ)缺乏的(de)氨基酸(suān)，对调补机体代谢(xiè)十(shí)分重要。

大(dà)黄米(mǐ)是什(shén)么米啊(a)?

　　大(dà)黄(huáng)米（又称“软黄(huáng)米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物(wù)，是(shì)由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而(ér)成(chéng)。

　　适(shì)于(yú)贫(pín)瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布于印度、中国、尼(ní)日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长(zhǎng)于我国北方的一种农作物，含(hán)有(yǒu)的人体必需(xū)的八种氨基酸的含量均高于大米和(hé)小麦，尤(yóu)其(qí)是蛋(dàn)氨(ān)酸含量，几乎是(shì)大米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大(dà)黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　 秆(gǎn)直立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　 叶(yè)鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大多为(wèi)11脉；第一外稃(fū)形似第二(èr)颖；内稃薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　 颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　 我国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　 一般分两种(zhǒng)类型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗(suì)，种子粘者(zhě)为黍；秆上(shàng)无毛(máo)，散(sàn)穗，种子(zi)不粘者(zhě)为稷(jì)。

　　 本植物(wù)的根(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用(yòng)效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译p>

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主(zhǔ)要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含(hán)陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译有丰富(fù)的(de)维生素E，每100克中(zhōng)含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维(wéi)含量丰(fēng)富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克 ，常吃对高血压患(huàn)者有益。

　　5、铁和磷(lín)的(de)含量均较大(dà)米丰富。

　　以(yǐ)上资料参考  百度百科–大(dà)黄米

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