酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品

取(qǔ)来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶(chá)盅，10分(fēn)钟(zhōng)一(yī)次(cì)，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜(cài)心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的(de)白(bái)糖(táng)以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后(hòu)三(sān)五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜(cài)两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺(yì)条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压(yā)的作用，从而(ér)引(yǐn)起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应(yīng)不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆积，这些(xiē)物质(zhì)本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并且这(zhè)些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chDHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品ún)油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏(hūn)痛(tòng)的(de)因素(sù)。

怎么(me)预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功(gōng)课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更容(róng)易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高(gāo)了(le)的时(shí)候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间(jiān)来吃(chī)一些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食物(wù)来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制(zhì)。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝(gān)脏(zàng)的功(gōng)能(néng)发(fā)挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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