白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋(qiū)季(jì)第3个节气。白露节(jié)气过来，大部分地区(qū)温度(dù)降低。白露是秋(qiū)天(tiān)的第(dì)三个节气，表示孟(mèng)秋(qiū)时节的结束和(hé)仲秋时节的开始。这欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好时，人们就会明显地(dì)感觉(jué)到炎热(rè)的夏天已过，而凉爽的秋天(tiān)已经到来了。时(shí)至白露，夏(xià)季风逐渐为冬季风所代替(tì)，冷(lěng)空气转(zhuǎn)守为攻，加上(shàng)太阳(yáng)直射点南移(yí)，北半球日(rì)照(zhào)时间变短，光照强度(dù)减弱，地面辐射散(sàn)热(rè)快(kuài)，所以温度(dù)下降速度也逐渐加快。白露基本结束了(le)暑天的闷热，天气(qì)渐渐转凉，寒生露凝。古人以四(sì)时配五(wǔ)行，秋(qiū)属金，金(jīn)色白，以白(bái)形容秋露，故名“白露(lù)”。

白露时早(zǎo)晚的气温(wēn)较低，而正午的气温仍较(jiào)高，这一时节是(shì)秋季温差最(zuì)大的时候。俗语言：“白(bái)露身不(bù)露，寒露脚不(bù)露(lù)。”

需随(suí)时(shí)留意天气(qì)情况，及(jí)时增加衣物，预防(fáng)感冒。但添衣(yī)不能(néng)太多太快，应遵循“春捂秋冻(dòng)”的原则，适当接受耐(nài)寒训练，可增强机体的抵抗(kàng)力。

秋季欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好是(shì)非常(cháng)适合锻炼(liàn)的时节(jié)，秋高气爽，适当做些户外(wài)运动有利(lì)于舒展身(shēn)体(tǐ)，可选择慢跑、爬(pá)山、踢(tī)毽子(zi)、打太极拳等方式(shì)进行(xíng)运(yùn)动。

运动宜动(dòng)静结合，可平(píng)卧于床上(shàng)，两(liǎng)手放(fàng)在上腹(fù)部，做(zuò)腹式(shì)深(shēn)呼吸(xī)。

欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好白露时节，是(shì)全年(nián)昼夜(yè)温差(chà)最大(dà)的节气(qì)，此时阳气渐收、阴气渐增，天气以燥、凉为主气。燥(zào)易伤(shāng)肺，肺燥是一种(zhǒng)中医证(zhèng)候，是(shì)由于肺(fèi)阴液(yè)亏少，肺不能发挥其(qí)正常宣发肃降的生理功能(néng)，从而导致声音嘶(sī)哑、干咳少痰、大便干燥、皮肤干燥等(děng)一(yī)系列症状。

长(zhǎng)期的肺燥还可能会导致肺部损(sǔn)伤和炎症，增加肺癌(ái)的发病风(fēng)险。因此(cǐ)，白露时节宜(yí)润肺养(yǎng)阴，以此(cǐ)平衡体内(nèi)的(de)阴阳(yáng)，预(yù)防因阴阳失衡(héng)而导致的(de)疾病，同时保(bǎo)持肺部的健康。

露(lù)从今夜白，夜自此日凉。“白露是整个(gè)秋天最好的(de)时辰(chén)，在这(zhè)样的时辰(chén)里(lǐ)，秋才有了诗的(de)味道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重，祝(zhù)安康！

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