宝(bǎo)宝们，本号以前的视频(pín)均是全(quán)部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的，达到(dào)的效(xiào)果就是(shì)，当(dāng)你点击播放就能(néng)直接进(jìn)入你需要(yào)的部分内容，且(qiě)音(yīn)频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后(hòu)的(de)视频太大，上传(chuán)太(tài)费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降(jiàng)噪(zào)处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其(qí)他部(bù)位(wèi)产生令人(rén)愉悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它往(wǎng)往(wǎng)具(jù)有有序、重复、音(yīn)色轻柔(r老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗óu)、语速平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技(jì)巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效的避免声音中较多(duō)的基频(pín)部分，使得语言(yán)能量(liàng)集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出。后来(lái)因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发(fā)了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大(dà)自然声音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到(dào)刺(cì)激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉经(jīng)络(luò)反应的(de)研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的(de)情感(gǎn)是不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗(hàn)毛(máo)竖立，某(mǒu)些(xiē)的身(shēn)体(tǐ)部(bù)位甚至(zhì)会有类(lèi)似电流经过(guò)等感受。对于这(zhè)种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但(dàn)有(yǒu)的人却会感觉放(fàn老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗g)松与愉(yú)悦(yuè)，这与每个人的经(jīng)历是密切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好(hǎo)的(de)设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频(pín)则(zé)是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节表(biǎo)现(xiàn)力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能(néng)有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自(zì)己的(de)心灵得到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧(ba)

?…原声视频…?

…降噪(zào)音频(pín)…点(diǎn)击(jī)下方(fāng)按钮即可播(b老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗ō)放(fàng)可退出本(běn)页(yè)面(miàn)后台播放(fàng)

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