西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？-绿茶通用站群

西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡(fēi)粉是纯咖啡吗，黑咖(kā)啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡(fēi)一(yī)般指得是将(jiāng)咖啡豆(dòu)直接(jiē)研(yán)磨成粉末,再(zài)经(jīng)过冲泡、过滤、浸泡(pào)、煮(zhǔ)开等步骤制(zhì)作的,而(ér)速溶黑(hēi)咖啡(fēi)粉(fěn),是通过将咖(kā)啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？咖(kā)啡(fēi)提取物,所以速溶黑咖啡(fēi)中的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)是不如(rú)纯咖啡的。

速溶黑咖啡能减肥吗

　　其实(shí)速(sù)溶黑(hēi)咖啡不能起到良(liáng)好的减肥作用(yòng)，要想更(gèng)好(hǎo)地达到(dào)瘦身效果，最好是(shì)适量(liàng)的现磨黑咖啡。

　　一：找对(duì)喝咖啡的方式

　　咖啡可(kě)以(yǐ)帮助减肥，但并不是所有(yǒu)的咖啡。

　　这(zhè)里要强(qiáng)调(diào)的是黑咖啡，而且是可可(kě)纯度(dù)超过75%的咖(kā)啡。

　　但(dàn)是黑(hēi)咖(kā)啡(fēi)的(de)口(kǒu)感并不像奶咖那么香醇，更多(duō)的是苦涩，许多人无法接受，因此普通(tōng)咖啡减少了可可的含量，添加了(le)糖类物质，这种(zhǒng)咖(kā)啡的减肥效果是(shì)不理想的(de)，反(fǎn)而里面的(de)糖分(fēn)会引(yǐn)起发胖。

　　二：烘焙方式很重要

　　咖(kā)啡的(de)风味是咖啡豆的烘焙时间和温(wēn)度(dù)决定的，而(ér)这2个因素也(yě)决定了最终咖啡(fēi)中的咖(kā)啡因含量(liàng)。

　　一(yī)般深度烘焙的咖(kā)啡风味会更丰(fēng)富(fù)。

　　实(shí)际上咖啡因(yīn)含量很低。

　　要想减肥，尽量(liàng)选择浅度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷(lěng)热饮用有效果的(de)区(qū)别

　　随着(zhe)咖啡制作工艺上的提(tí)升，从最(zuì)初的的热咖啡到现在的(de)很多(duō)加了碳酸饮料(liào)、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰镇的方式调制(zhì)咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡不(bù)仅新颖(yǐng)，而(ér)且风味(wèi)多(duō)变，很(hěn)受年轻人的喜爱。

　　其(qí)实，咖啡因的作(zuò)用是(shì)在(zài)热饮的时候才能更好地(dì)发挥作用(yòng)。

　　所(suǒ)以(yǐ)在喝完热(rè)咖(kā)啡半小(xiǎo)时后会有发(fā)热的感觉，这就是咖啡因促进血(xuè)液循环的结果。

　　四(sì)：要控制好喝(hē)咖啡(fēi)的量

　　咖啡虽然能促(cù)进(jìn)脂肪代谢帮(bāng)助(zhù)减(jiǎn)肥(féi)燃脂，但人体每天摄入的咖啡量不宜超过6杯(bēi)（以每杯250ml计算）。

　　过多的(de)咖啡因摄(shè)入会(huì)让人异(yì)常兴(xīng)奋，导致失眠焦虑和(hé)烦(fán)躁(zào)。

　　就(jiù)算(suàn)是减肥，也要(yào)控制每(měi)天饮用的量，不要贪杯哦(ó)。

速溶(róng)黑咖啡(fēi)会伤(shāng)害身体吗

　　黑咖啡的(de)咖啡因和咖啡碱含量都很高，还其实速(sù)溶咖啡并没有我们想象之中的那(nà)么可怕(pà)，速(sù)溶咖啡是从(cóng)焙(bèi)炒的咖啡豆之中提取有效(xiào)的成(chéng)分之后，经过干燥(zào)而成的粉末，通常会(huì)被制成(chéng)三合一的咖啡饮品(pǐn)。

　　之所以被(bèi)人所诟病，主要是其中添加了大量(liàng)的白砂糖(táng)、植(zhí)脂末以及食用(yòng)香精。

　　糖(táng)的添加主要(yào)是(shì)引(yǐn)起肥胖的其中的(de)一个原因，还很有可能会引起高血压、糖尿病等相关的疾病，而植(zhí)脂末之中含有氢化的植物油，氢化植物油之中的(de)反式脂肪酸对(duì)于我(wǒ)们人体(tǐ)的(de)健康是不利的，所以我们经常会提(tí)到要避(bì)免(miǎn)过量的进(jìn)行摄入。

　　虽然(rán)说，三(sān)合一速溶咖啡(fēi)非常的好喝(hē)，而且也可以(yǐ)让人轻(qīng)易(yì)地去接受，但是普通老百姓最开始接触的咖啡一般都(dōu)是这种咖(kā)啡，味(wèi)道独特但特(tè)别(bié)的(de)香浓、清甜，很快就可以(yǐ)让人上瘾！

　　但(dàn)是它的好喝(hē)，也是有(yǒu)一定原因的，即(jí)使不加牛奶(nǎi)也(yě)有着非常醇(chún)厚顺滑的口感，这(zhè)是植(zhí)脂(zhī)末（又叫(jiào)做(zuò)奶精）的功劳；

　　比苦涩(sè)寡淡的黑咖啡甜(tián)蜜可(kě)口多了，这主要是糖的功劳(láo)！植脂末(mò)之中含(hán)有大量(liàng)的饱(bǎo)和脂(zhī)肪，与肥肉之中(zhōng)的脂(zhī)肪一样，热(rè)量高、味道(dào)香，但却是好身材的头(tóu)号公敌，非常容易引发自身体重的(de)增长。

　　因(yīn)此(cǐ)，如果每天(tiān)都(dōu)大(dà)量的摄入(rù)添加了(le)植脂末的速溶咖啡(fēi)，或许(xǔ)就会摄入更多的脂肪，所谓(wèi)：一(yī)胖毁(huǐ)所有啊，不(bù)仅仅(jǐn)影响自身外(wài)貌的(de)指数，或(huò)许还会增加您罹(lí)患心血管疾病的风险啊(a)！

　　而(ér)糖(táng)更是被我(wǒ)们称为近一百年(nián)毁(huǐ)了我们人(rén)类健康的头号敌人—肥胖(pàng)、高血脂、高尿酸、皮肤老化、血管老化(huà)均与(yǔ)之有关！每天喝(hē)糖(táng)水(shuǐ)的人(rén)们，内脏脂(zhī)肪更加(jiā)容易出现超标(biāo)，其健康(kāng)的危(wēi)害比普通肥胖(pàng)或(huò)许会更大！而从速溶咖(kā)啡(fēi)的营养成分组成来(lái)看的话，主要是以某(mǒu)款速(sù)溶咖啡的成分表来分析，一(yī)份15克的三(sān)合(hé)一(yī)速溶咖啡能量为291千焦（大(dà)约70千卡左右），蛋白质(zhì)0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳(tàn)水(shuǐ)化合物11.2克，钠68毫(háo)克。

　　这也就是说，每天(tiān)喝(hē)上3杯(bēi)的速(sù)溶咖啡，摄入的能(néng)量(liàng)或许(xǔ)就超(chāo)过了(le)每天(tiān)所需能量(liàng)的十(shí)分之一(yī)，无论(lùn)是(shì)糖分或者还是热量其实都是不可忽视的。

　　因此，我们不建议(yì)每天大量的喝三合一的速(sù)溶咖啡，偶尔一两(liǎng)次也是无妨(fáng)的，但(dàn)是如(rú)果(guǒ)养成习(xí)惯的话，这种危害就(jiù)真的不容小觑了！除(chú)此(cǐ)之外(wài)，速溶咖啡也不可避免地涉及(jí)到咖(kā)啡因。

　　咖啡之中的(de)咖啡因(yīn)，会对(duì)我们人脑中枢神经起到一(yī)定的兴奋(fèn)作用，给人(rén)一种缓(huǎn)解(jiě)疲(pí)劳、提高自身注(zhù)意力的感觉，所以(yǐ)我们(men)经(jīng)常会靠喝(hē)咖啡来提神。

　　但是如果过量的饮用咖啡，很有(yǒu)可能会引(yǐn)起心悸(jì)、失眠、血压(yā)的不稳定(dìng)，尤其特别是有些对咖啡因敏感的(de)人群，如果在(zài)喝了咖啡之后(hòu)会(huì)出现心跳的加速(sù)、恶心(xīn)以及(jí)头晕等不(bù)适，可(kě)以说咖啡(fēi)是(shì)一种利弊共存的矛盾体。

　　所(suǒ)以，对于经常(cháng)喝咖(kā)啡的人来(lái)说，一(yī)定要注意(yì)控(kòng)制摄入(rù)量，一般一天最好不要超过(guò)3杯（每杯大约200毫升左(zuǒ)右），可以选择现磨(mó)纯咖(kā)啡(fēi)那么就尽量的少喝(hē)速溶(róng)咖啡(fēi)，如果只能喝速溶咖啡就需(xū)要注意它的能量和碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)等(děng)，尽量的(de)选择(zé)能(néng)量比较低、碳水化合物和脂(zhī)肪含(hán)量比(bǐ)较低(dī)的产品。

　　最后我们来说一说植脂末(mò)与反式的脂肪酸：植脂末是(shì)一(yī)项了不起的(de)发明(míng)啊，可以让过去(qù)的(de)穷苦人也能享受到类似于奶(nǎi)油的美味：在那(nà)个时(shí)候的西方国家，奶油昂(áng)贵(guì)而且(qiě)又比较的稀(xī)少，这绝对是(shì)有钱(qián)人的专(zhuān)享品！

　　一名聪(cōng)明的化学家将植物油氢西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？化之后获(huò)得(dé)了类似奶油的(de)产品(pǐn)，而其(qí)成本(běn)非常低而且(qiě)更容易储存，并(bìng)且不易腐(fǔ)败(bài)变质，于是大(dà)量的使用到食品(pǐn)加工之中(zhōng)。

　　但是，随着医学研究的不断进(jìn)步，人们也(yě)发现了氢化植(zhí)物油(yóu)之中(zhōng)的(de)反式脂肪酸(suān)对身体心血管系统具有非常可怕的危害(hài)，这算是自(zì)身血(xuè)脂的升高、血栓(shuān)高发的(de)重要原因！

　　因(yīn)此(cǐ)，现(xiàn)在的(de)食品加工(gōng)业致(zhì)力于不断的降低氢化植物油之中(zhōng)反(fǎn)式脂肪酸的含量，目前，很多的食品虽然都添加了氢化植物油（代可可脂(zhī)巧克(kè)力、一些油(yóu)炸类(lèi)的食品(pǐn)、咖(kā)啡伴侣等），但其反(fǎn)式的脂肪酸酸标注则为(wèi)零（我(wǒ)国规定凡(fán)是脂肪(fáng)含量低于0.3%即可标注为零(líng)含量）。

　　但是无论(lùn)如何植物(wù)的奶油制品、油炸类(lèi)的食品、代(dài)可可脂巧克力(lì)制品、各种派等(děng)食品脂肪含量比较的高，还很有可(kě)能(néng)含有有害的反式(shì)脂肪酸，各位还是少吃为妙啊！有(yǒu)焦碳化合物。

　　这些物(wù)质对身体的胃都有刺激性比(bǐ)较大，使人(rén)变得(dé)异常兴奋，敏感的人(rén)可(kě)能(néng)引起失眠。