一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡(jī)腿有250克(kè)左右的。

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一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位当中最受(shòu)人类欢迎(yíng)的一部分(fēn)，因为鸡腿(tuǐ)上的肉(ròu)比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化(huà)。

　　很(hěn)多(duō)人在制作(zuò)料理的时候(hòu)会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味(wèi)鲜美，由(yóu)于(yú)其味较淡(dàn)，因此可使用于各种料(liào)理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗多，在(zài)肉(ròu)之中，可以说(shuō)是(shì)蛋(dàn)白质(zhì)最高的肉类(lèi)之(zhī眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗)一，是(shì)属(shǔ)于(yú)高蛋白(bái)低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸(suān)的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及(jí)猪(zhū)肉(ròu)的不足(zú)。

　　同时也(yě)由于鸡肉(ròu)比(bǐ)其(qí)他(tā)肉类的维生素(sù)A含量多，而在量方面(miàn)虽(suī)比蔬(shū)菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和(hé)猪(zhū)肉相比，其维生素(sù)A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮一起摄取(qǔ)时，脂(zhī)肪的含(hán)量较多(duō)，也(yě)是(shì)在整只鸡(jī)中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白(bái)质的含(hán)量比例较高(gāo)，种类多(duō)，而且消化率高(gāo)，很容易被(bèi)人体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强(qiáng)壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国(guó)人膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱(ruò)等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学(xué)认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如果(guǒ)担眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)可以温中(zhōng)益气，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚健(jiàn)康(kāng)的人们(men)食用，而且(qiě)对月经不调(diào)、产后奶少、水肿等现象(xiàng)有改善的效果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身(shēn)健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常(cháng)容易被人体(tǐ)消化(huà)，所以也提高了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡(jī)肉的(de)营养价值最大化吸收(shōu)，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉，可(kě)以对因为肾精不足而引(yǐn)起的小便次(cì)数(shù)多、耳聋、少(shǎo)精、精(jīng)冷等(děng)症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解(jiě)毒作用(yòng)，而(ér)且它的抗氧化效果(guǒ)也非常好，有助于改善心脑功能，而(ér)且(qiě)还能促进儿童(tóng)的智力发育。

一个(gè)鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如果大(dà)一(yī)点的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部(bù)位,及腿根一带的肉(ròu),其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最多的一(yī)部分(fēn)。

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