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　　减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能(néng)吃饺子，适量吃饺子通常不会(huì)影响减肥效果，并且还可以补充身体所(suǒ)需要的营养(yǎng)，但要(yào)避(bì)免一次性(xìng)过(guò)多(duō)食用的。

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　　饺(jiǎo)子是一种比(bǐ)较(jiào)常(cháng)见的食(shí)物，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能(néng)够补充机体(tǐ)所需要的(de)营养(yǎng)物质和(hé)能量，一滴水多少ml 一滴水多少克有助于维(wéi)持机(jī)体的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是(shì)，饺子当中也含有一定的热(rè)量，而(ér)且肉馅饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期(qī)间一次性进(jìn)食(shí)太多饺子，同时没有控制其他食(shí)物的摄入，并且在进(jìn)食之后也没(méi)有进行运动，有(yǒu)可能会对(duì)减(jiǎn)肥效果(guǒ)产生影响，所(suǒ)以在减肥期间不(bù)能(néng)过量食用饺子。