烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表(biǎo)面的农药(yào)残(cán)留(liú)物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量(liàng)变(biàn)少(shǎo)，活性比生(shēng)苹(píng)果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神(shén)、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血(xuè)、补气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化(huà)吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均(jūn)衡，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还(hái)能促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清除(chú)体内(nèi)多余(yú)的自由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物(wù)质，具有止泻和(hé)通便(biàn)的双重作用。而(ér)烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止泻的功(gōng)效化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切(qiè)片啦(la)，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片(piàn)要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放(fàng)在烤网上，稍沥(lì)干水分就(jiù)放入已经预热(rè)好(hǎo)的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温(wēn)度(dù)100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网(wǎng)化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准几(jǐ)个一起烤就没(méi)有浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但味道(dào)是(shì)酸酸甜甜的(de)。

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