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国家常务委员7人，国家常务委员7人简历顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而(ér)这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈(liè)收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大(dà)概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就(jiù)可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也国家常务委员7人，国家常务委员7人简历要(yào)注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都(dōu)会(huì)出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)就(jiù)像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复(fù)原时产(chǎn)生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在(zài)子宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第(dì)十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的(de)子宫(gōng)就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需(xū)要家人的关(guān)心，不国家常务委员7人，国家常务委员7人简历(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按(àn)照医生(shēng)的嘱(zhǔ)国家常务委员7人，国家常务委员7人简历咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩了。