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三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步收缩(suō)，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变(biàn)化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白(bái)带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一(yī)个(gè)角(jiǎo)度三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每(měi)次大(dà)概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容自己(jǐ)的身(shēn)体，可(kě)以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于(yú)每(měi)个(gè)女性生(shēng)孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一(yī)般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就(jiù)需要家人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自(zì)己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以通(tōng)过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需(xū)要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还(hái)可(kě)以促进(jìn)恶(è)露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生(shēng)会(huì)开(kāi)一(yī)些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。