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蝴蝶会采蜜吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案(àn)：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必(bì)须用很(hěn)新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋中还(hái)含(hán)有(yǒu)多种维生素及(jí)矿(kuàng)物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把芝(zhī)麻(má)油倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以根据自(zì)己的(de)需(xū)要(yào)混合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加(jiā)热(rè)，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加(jiā)入适(shì)量的(de)食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的(de)表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它(tā)应(yīng)该直接放在一(yī)个可以密(mì)封的罐(guàn)子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处(chù)腌(yān)制(zhì)40天后(hòu)，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑和(hé)神经组织发(fā)育有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外鹅(é)蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙(gài)一(yī)个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好补益(yì)作用。蝴蝶会采蜜吗>