烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的(de)分子量变含盐率怎么求公式，含盐率怎么求百分比(biàn)少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖(táng)的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具(jù)有健脑安神(shén)、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰富的营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种(zhǒng)香(xiāng)味和营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高(gāo)血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多(duō)酚类天然抗(kàng)氧化物质(zhì)含(hán)量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多(duō)余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有含盐率怎么求公式，含盐率怎么求百分比鞣酸、果胶、膳(sh含盐率怎么求公式，含盐率怎么求百分比àn)食纤(xiān)维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不(bù)仅具(jù)有吸收细菌和毒素(sù)的(de)作用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药(yào)残留(liú)物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的(de)直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片(piàn)啦(la)，准备好一(yī)盆(pén)凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸(jìn)泡(pào)，至(zhì)于(yú)苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放(fàng)在(zài)烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分就放入(rù)已经预热(rè)好的烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或(huò)者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个(gè)多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有(yǒu)几个烤网几(jǐ)个一(yī)起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会(huì)变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但味(wèi)道是(shì)酸酸甜(tián)甜的。

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