一个鸡腿多重,一个鸡腿多重多少克(kè)是(shì)鸡腿的重量,主要(yào)看鸡的大小,有大的(de)鸡,也(yě)有(yǒu)小(xiǎo)的鸡,一(yī)般来说(shuō),小的鸡腿大概(gài)有175克,大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右的。
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一个鸡腿多重,一个鸡腿(tuǐ)多重多少克
是(shì)鸡腿的重(zhòng)量,主要看鸡的大小,有大的鸡,也有小的(de)鸡,一般来说,小的鸡腿大概(gài)有175克,大的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右的。鸡(jī)腿是所有鸡(jī)的部位(wèi)当中最受人类欢迎的一部分,因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧(jǐn)实,而且肉质比较细(xì)化。
很多(duō)人在制(zhì)作料(liào)理的时候(hòu)会专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ),而不会(huì)选择整(zhěng)只的鸡(jī)。
鸡腿的重(zhòng)量,主要(yào)看鸡的大小,有大的鸡,也有小的鸡,一(yī)般来说,小的鸡腿大(dà)概有175克,大(dà)的(de)鸡(jī)腿有250克(kè)左右。
营养价值
1、鸡(jī)肉(ròu)肉质细(xì)嫩,滋味鲜美,由于其味较淡(dàn),因此(cǐ)可使用于各(gè)种料理(lǐ)中。
蛋白质(zhì)的含(hán)量(liàng)颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高(gāo)的肉类之(zhī)一,是(shì)属(shǔ)于高蛋白(bái)低脂肪的食品(pǐn)。
钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多,因此可弥补牛及猪(zhū)肉的不足(zú)。
同(tóng)时也由于鸡肉比其他(tā)肉类的维生素A含量多(duō),而(ér)在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差,但和(hé)牛(niú)肉和猪(zhū)肉相比(bǐ),其(qí)维生(shēng)素(sù)A的(de)含量却高出许多。
腿肉(ròu)是从(cóng)脚到(dào)腿的(de)部(bù)位(wèi),及腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,连(lián)皮一起摄取时,脂肪(fáng)的含量较多(duō),也是(shì)在整(zhěng)只(zhǐ)鸡(jī)中(zhōng)铁分含(hán)量(liàng)最多的一部(bù)分(fēn)。
2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消(xiāo)化(huà)率高(gāo),很容(róng)易(yì)被人体吸(xī)收利用,有增强(qiáng)体力、强壮身(shēn)体的作用。
鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类(lèi),是中国(guó)人膳食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡(jī)肉(ròu)对营养不(bù)良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用。
祖国医学认为,鸡(jī)肉有温中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨(gǔ)的功(gōng)效(xiào)。
功效(xiào)与作用
1、鸡腿(tuǐ)的(de)蛋白质(zhì)很丰富。
在肉类(lèi)里面(miàn)就数鸡(jī)肉的蛋白质最高了,而且鸡肉(ròu)还是低脂(zhī)肪的食品。
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2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免(miǎn)疫力。
因为鸡肉可以(yǐ)温中益气(qì),有补虚损的功效,特别适合亚健(jiàn)康(kāng)的人们(men)食用,而且对月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善的效果。
3、强(qiáng)身健(jiàn)体。
因为鸡(jī)肉非(fēi)常容易被人(rén)体消化,所以也提高了人(rén)体(tǐ)对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率,从而可以(yǐ)将(jiāng)鸡肉(ròu)的(de)营养价值最大化吸收(shōu),起到(dào)强身健(jiàn)体的作用。
4、补(bǔ)肾强精(jīng)。
多吃鸡腿肉,可以对因为肾精(危楼高百尺的危是什么意思,危楼高百尺的危是什么意思是危险还是高jīng)不足(zú)而(ér)引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改(gǎi)善(shàn)的功效(xiào)。
5、促(cù)进(jìn)智力。
鸡肉(ròu)具危楼高百尺的危是什么意思,危楼高百尺的危是什么意思是危险还是高有一定的解毒作用(yòng),而且它的抗氧化(huà)效果也非常好,有助(zhù)于改(gǎi)善心脑功能(néng),而且还能(néng)促进儿童的智力发育(yù)。
一个鸡腿大概(gài)多重
一个鸡腿的重(zhòng)量大约是(shì)180克,如果大一点的话(huà)在230克到250克(kè)左右(yòu)。
鸡(jī)腿是(shì)从脚到腿的部位,及腿根一带的(de)肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了