站姐主要是做什么的，站姐是什么干什么的-绿茶通用站群

站姐主要是做什么的，站姐是什么干什么的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少卡路里，一(yī)百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案(àn)：

一个(gè)鹅(é)蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋大(dà)小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(g站姐主要是做什么的，站姐是什么干什么的è)鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中还(hái)含(hán)有多种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

站姐主要是做什么的，站姐是什么干什么的　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rè站姐主要是做什么的，站姐是什么干什么的n)时，你(nǐ)可以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少(shǎo)量(liàng)食(shí)用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接(jiē)把蛋(dàn)液(yè)放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把芝麻油(yóu)倒(dào)在(zài)上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的(de)需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一个可以密(mì)封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织(zhī)发育有很(hěn)好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质(zhì)主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多，很容(róng)易被人(rén)体(tǐ)吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。