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　　六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写孕妇(fù)一天(tiān)吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多(duō)引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹(zhú)，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富(fù)，含有脂肪、蛋(dàn)白(bái)质、叶酸，还(hái)含(hán)有钙(gài)、镁(měi)、磷、钾等营(yíng)养元素(sù)，可以给孕妇补充所(suǒ)需要的营养(yǎng)。

　　同时山竹的味(wèi)道甜(tián)中带酸，可以改(gǎi)善(shàn)孕妇食欲不振的(de)症状。

　　但(dàn)是山竹属于比(bǐ)较甜的水果(guǒ)，其中的含(hán)糖量(liàng)较高(gāo)，孕妇避免一次摄入过(guò)多，防止引(yǐn)起(qǐ)血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于(yú)孕妇存在妊娠期糖尿(niào)病(bìng)，不(bù)建议食用(yòng)山竹，食用(yòng)后引起血糖急(jí)剧升高(gāo)，会(huì)对胎(tāi)儿产生不(bù)良影响。

山竹(zhú)孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇(fù)是可(kě)以(yǐ)吃山(shān)竹的。

　　山竹含(hán)有糖类(lèi)，蛋白质，维生素(sù)和矿物质，具有丰(fēng)富的营养。

　　孕期适量(liàng)的食用山竹有利于孕妇的(de)身体(tǐ)健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性食(shí)物，适量的吃(chī)山竹可以(yǐ)缓解孕期燥(zào)热，但是切不(bù)可过多食用(yòng)，以防引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿(niào)病的孕妇最(zuì)好是不吃。

山(shān)竹对孕妇有(yǒu)什么好处

　　首先，山(shān)竹可(kě)以补充维(wéi)生素、微量元素。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸(suān)的，可(kě)以增加食欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉里(lǐ)含有丰(fēng)富的膳食纤维，可以预防孕期的便(biàn)秘，还可以预防上(shàng)火。

　　孕(yùn)妇孕期要营(yíng)养均衡，多吃富含高蛋白质的饮食(shí)，适(shì)当的吃(chī)水(shuǐ)果、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维的食物，可(kě)以减少(shǎo)便秘的(de)发生(shēng)，可以增(zēng)进食欲，要少吃辛辣刺(cì)激性的食(shí)物(wù)。

　　营养要(yào)均衡，饮食要(yào)多样化。